Forest Bathing
Area benessere Foresta dei Nobili
All’interno della Riserva Naturale Regionale del Monte Labbro, della Zona Speciale di Conservazione (ZSC) e Zona di Protezione Speciale (ZPS) IT51A0018 “Monte Labbro e Alta Valle dell’Albegna” e alle porte del Parco Faunistico del Monte Amiata, la suggestiva Foresta dei Nobili ci regala la possibilità di fare una esperienza unica di Forest Bathing.
Fare immersione o bagno in foresta significa godere appieno dei benefici del bosco e della sua atmosfera, attraverso una attività multisensoriale ed esperienziale da fare all’interno di foreste con precisi requisiti scenici e strutturali. Numerosi studi hanno dimostrato la validità del Forest Bathing nel promuovere il benessere umano non solo per i suoi impatti positivi sugli stati d’animo ma anche sui sistemi cardiovascolare, immunitario e neuro-endocrino. I bagni in foresta possono apportare notevoli benefici alla salute mentale ed emotiva, come la riduzione dello stress e dei sintomi depressivi, e migliorare la funzione immunitaria e la qualità del sonno.
Si tratta di un’area di circa 10 ettari comprendente boschi di neoformazione frammisti a boschi più evoluti, con presenza di faggio, cerro, acero campestre, trilobo, orniello e altre sporadiche quali nocciolo, maggiociondolo, biancospino, carpini, ciliegio selvatico, che creano una diversità specifica suggestiva adatta ad una fruizione lenta e rilassata.
Questo bosco è, insieme alle altre proprietà forestali in gestione all’Unione dei Comuni Montani Amiata Grossetana, certificato secondo lo Schema di Gestione Forestale Sostenibile PEFC (Certificato CSQA nº 74976).
Per questa area è stata rilasciata la certificazione dei servizi ecosistemici: idoneità al benessere forestale, Certificato CSQA nº 85566-04 (PDF – 4,2 MB).
Per accedere all’area (consultare la pagina Sentieri) è necessario entrare all’interno del Parco Faunistico del Monte Amiata, raggiungere il Podere dei Nobili (Centro visite) e intraprendere dall’edificio (Direzione), in primis il Sentiero Natura e successivamente il Sentiero del Torrente Onanzio che conduce al torrente omonimo e si sviluppa in parte proprio all’interno dell’area vocata per il bagno in foresta.
Piccole deviazioni si diramano dal sentiero dell’Onanzio e permettono una più agevole e proficua permanenza nell’area benessere.
Sedute naturali o piccole infrastrutture rigorosamente create con materiale naturale reperito in loco permettono di sostare in luoghi di ritiro dove scorci naturali di infinita bellezza favoriscono il rilassamento e la pace interiore.
Poiché l’accesso all’area è condizionato dall’attività del Parco Faunistico del Monte Amiata, per la pratica del Forest Bathing nella Foresta dei Nobili, consigliata a visitatori con una preparazione fisica a livello di turismo escursionistico (T), si ritiene di indicare una fruibilità durante il solo periodo di apertura primaverile-estivo (Orario estivo).
L’area è visitabile solo a piedi.
Cartografia dell’area benessere (PDF – 2 MB)
Cartello informativo (PDF – 26 MB)
Cartelli informativi ai punti d’accesso (PDF – 22 MB)
Il benessere forestale
Idoneità delle foreste alla promozione della salute: evidenze scientifiche come base della certificazione PEFC
Normativa di riferimento
Sviluppo standard di servizi ecosistemici di foreste e piantagioni PEFC Italia
Il progetto CamBioVia-Pro è cofinanziato dal Programma Interreg Italia-Francia Marittimo 2021-2027, con finanziamento pari a € 1.580.769,60 (FESR)
Scopri di più su CamBioVia-Pro: https://interreg-marittimo.eu/web/cambiovia-pro
Espace bien-être Foresta dei Nobili
À l’intérieur du Parc Naturel Régional du Monte Labbro, de la Zone Spéciale de Conservation (SAC) et de la Zone de Protection Spéciale (SPA) IT51A0018 « Monte Labbro et Alta Valle dell’Albegna » et aux portes du Parc Naturel du Mont Amiata, la suggestive Forêt de Nobili nous offre l’opportunité de vivre une expérience unique de baignade en forêt.
S’immerger ou se baigner dans la forêt, c’est profiter pleinement des bienfaits de la forêt et de son atmosphère, à travers une activité multisensorielle et expérientielle à réaliser au sein de forêts aux exigences scéniques et structurelles précises. De nombreuses études ont démontré la validité des bains de forêt dans la promotion du bien-être humain, non seulement pour leurs impacts positifs sur l’humeur mais également sur les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et neuro-endocrinien. Les bains de forêt peuvent apporter d’importants bienfaits sur la santé mentale et émotionnelle, tels que la réduction du stress et des symptômes dépressifs, ainsi que l’amélioration de la fonction immunitaire et de la qualité du sommeil.
Il s’agit d’une superficie d’environ 10 hectares comprenant des bois nouvellement formés mélangés à des bois plus évolués, avec la présence de hêtres, de chênes verts, d’érables champêtres, de trilobo, de frênes de manne et d’autres sporadiques comme le noisetier, le cytise, l’aubépine, le charme, le cerisier sauvage, qui créent une diversité suggestive spécifique propice à une jouissance lente et détendue.
Cette forêt est, ainsi que les autres propriétés forestières gérées par l’Union des Communes de Montagne Amiata Grossetana, certifiées selon le Programme de Gestion Forestière Durable PEFC (Certificat CSQA nº 74976).
Pour cette zone a été délivrée la certification des services écosystémiques : aptitude au bien-être forestier, Certificato CSQA nº 85566-04 (PDF – 4,2 MB).
Pour accéder à la zone (consulter la page Sentiers), il faut entrer dans le Parc Animalier du Monte Amiata, atteindre le Podere dei Nobili (Centre des Visiteurs) et partir du bâtiment (Direction), d’abord le Sentier Naturel puis le Sentier du Torrent Onanzio qui mène au ruisseau du même nom et se développe en partie dans la zone propice à la baignade en forêt.
De petites déviations partent du sentier Onanzio et permettent un séjour plus facile et plus rentable dans l’espace bien-être.
Des sièges naturels ou de petites infrastructures rigoureusement créées avec des matériaux naturels trouvés sur place permettent de s’arrêter dans des lieux de retraite où des aperçus naturels d’une infinie beauté favorisent la détente et la paix intérieure.
Étant donné que l’accès à la zone est conditionné par l’activité du Parc Animalier du Mont Amiata, pour la pratique des Bains Forestiers dans la Forêt de Nobili, recommandés aux visiteurs ayant une préparation physique au niveau du tourisme de randonnée (T), il est considéré comme indiquant l’utilisabilité uniquement pendant la période d’ouverture printemps-été (heure d’été).
La région ne peut être visitée qu’à pied.
Cartographie de l’espace bien-être (PDF – 2 MB)
Panneau d’information (PDF – 26 MB)
Panneaux d’information aux points d’accès (PDF – 22 MB)
Le projet CamBioVia-Pro est cofinancé par le Programme Interreg Italie-France Maritime 2021-2027, avec un financement de € 1.580.769,60 (FESR)